鞠婧祎哭着喊不: 面对压力，她如何重拾信心

在当今娱乐行业，面对高强度的竞争和舆论压力，许多艺人都遭遇到了不同程度的心理挑战。尤其是年轻演员如鞠婧祎，她的成长之路并不平坦。在一次访谈中，鞠婧祎哭着喊“不”，展现了她在压力下的脆弱与无奈。

鞠婧祎的演艺生涯起步于偶像团体，初尝成功的甜头。然而，随之而来的不仅是人气，还包括公众的期待和评论的压力。这样的环境让她深感焦虑，尤其是在作品评价不高时，她常常感到自我怀疑。在那次情绪失控的时刻，外界的声音如潮水般涌来，让她无法喘息。

面对巨大的舆论压力，鞠婧祎开始寻找重拾信心的方法。她意识到，单靠外界的评判无法定义自己。通过日常反思与总结，她逐渐学会分辨声音背后的真实意图，选择性地接受对自己有帮助的意见。为了缓解心理负担，她开始参与心理辅导课程，培养更健康的心态。与此同时，鞠婧祎还通过运动和艺术活动来释放压力，提升自信。

更为重要的是，鞠婧祎找到了支持她的团队与朋友。他们在她最脆弱的时刻给予鼓励与理解，让她懂得自己并不是一个人在战斗。这样的情感支持成为她重塑自我的重要基石。通过不断地努力，她逐渐打破自我设限，重新拥抱演艺事业，展现出更为成熟的自我。

鞠婧祎的经历提醒了我们，无论身处何种领域，心理健康的重要性不言而喻。面对压力与挑战，学会倾诉与寻求帮助，结合自身的努力，终将能从困境中走出，迎接新的曙光。